天下玩友是一家秦伤全国玩家聚会首站传奇国度官网

导语:10月24日,筹备了许久的《秦伤》全国玩家聚会的开幕聚会在西安举行了。小编受邀也参加了这次聚会,可以说,这是小编在从业那么些年来,第一次感觉到了充满温情和乐趣的游戏活动。这场聚会不仅仅吸引了《秦伤》玩家,甚至也吸引了许多《新天骄》的玩家前来参加。《秦伤》全国玩家聚会的每个环节,现场游戏、pk、聚餐及游览兵马俑,都由壮游科技官方提供所有费用支持,许多来自五湖四海的玩家们在参加活动之后,纷纷表示十分满意。

壮游科技表示,第二站的聚会地点将于近期向大家公布,希望大家密切关注。据悉,第二次聚会的地点很可能将是在一个美丽的南方城市。现在,就跟随小编的目光,一起来看看本次聚会的精彩报道吧。

【交流见真知 现场pk热闹无比】

10月24日,上午十点,玩家聚会准时展开了。

聚会开始,玩家们首先相互进行了简短的自我介绍。因为许多玩家都是在游戏里闯荡了许久的老侠客,所以有时候也会出现刚刚报出名号,大家就马上知道面前这个玩家是谁的情况。不过十几分钟,大家就已经开始热络起来了。

聚会的第一个环节里,大家都与官方做了深刻的游戏交流,提出了“希望能够加强对红名的处罚”等意见,而官方根据玩家们的建议,也表示会尽快对游戏做出修改。玩家们同时也肯定了壮游科技诚恳到位的游戏运营态度和服务态度,许多玩家表示,给他们印象最深刻的,就是他们所有在论坛上发的帖子都有客服快速回复,让大家感觉到了真正热切的服务态度,这一点是十分难能可贵的。

热闹的兵马俑

所有玩家都获得了纪念礼品

玩家畅所欲言

玩家合影

在交流之后,玩家们之间展开了热烈的pk大赛,大家都发挥出了100%的实力应对比赛,许多玩家高手展现出来的神奇技术,甚至让官方都觉得不可思议。

【兵马俑之行 从游戏到现实的震撼】

中午聚餐之后,大家开始了一天中最有趣的行程——游历秦始皇兵马俑。

官方表示,之所以把第一次聚会的地点定在西安,正是因为这里孕育了伟大的秦帝国文化,也是《秦伤》游戏的文化源头。

实际上,官方的几个工作人员也对小编说,这次聚会的兵马俑之行,甚至把他们也感动了。在游览时,他们得知如此大的一个兵马俑,只是嬴政陵墓的一个军营部分而已,这种境有尽而意无穷的感受,使他们也深深为千年前的那个时代所震撼,他们甚至说,一定要想办法将游戏中的秦始皇陵变得更加壮阔,不然真是“愧对了中国历史文化的伟大”。

现场玩家pk赛

幸福的玩家小俩口

远方骊山,云之归里

而在玩家来说,几乎所有人都被秦始皇那雄霸天下的恢宏气势所感染,玩家说这次聚会已经不是简单的聚会,是一个集聚会、交流、旅游、鉴赏为一体的全方位的活动。不但让玩家们聚首畅谈,加深了友谊,还让人感觉到了真正的游戏文化。

【五湖四海皆兄弟 相聚一刻把酒欢 】

结束了参观秦始皇陵的活动后,晚上,所有人在西安百年老店“同盛祥”聚会,官方准备了丰盛的晚宴供大家享受,以洗去一天的疲倦。在饭桌上,大家推杯换盏,就如武侠片中的英雄们一样尽情欢笑畅谈。这个时候现场的气氛可谓是又达到了一次高潮,连小编这个并不是《秦伤》玩家的人,也被现场玩家们的热情震撼了。在晚餐时,大家还举杯祝福壮游科技能将秦伤运营的更好。

【感动 为那些真实的故事】

在这次聚会中,也有很多感人的故事。有一对夫妻玩家就是一起来参加本次聚会的。而有的玩家则说出了自己在游戏里遇到的许多感人的事。一位来自河南新郑的玩家说,他以前玩新天骄,遇到一个广州的女玩家,一直游戏了2年多,但是女玩家有一天消失了,这个玩家也离开了新天骄,现在《秦伤》出来了,这个玩家第一时间进入到游戏,他希望可以等到这个女玩家,希望还能有所联系。所以小编在这里也做一个顺水人情,帮他说一下哦,如果你就是这个女玩家的话,就快去《秦伤》里联系一下这位可爱的男人吧。

【游戏好玩服务棒 玩家呼吁共体验】

《秦伤》是根据著名的单机游戏改编而来的一款经典的2d网络游戏。故事的基本脉络讲述的是大秦灭亡到楚汉相争期间的一段跌宕传奇。在游戏之中,赵高、扶苏等单机版中的角色全部都会出现在游戏之中。

游戏拥有深邃的世 界观和极为耐玩的游戏系统。充满特色的五行系统将让玩家感受到千变万化的游戏方式。在游戏的内容上,制作组开发了大量丰富耐玩的剧情任务、副本及帮战、城战功能,让玩家不会感觉到枯燥乏味。

在这次聚会中,玩家们认为《秦伤》确实实现了不少进化性的要素,呼吁曾经《新天骄》《秦殇世界》的玩家都到《秦伤》里看看,试试这款产品,会带来哪些熟悉而又新奇的游戏体验。

《秦伤》官方网站:http://qs.zhaouc.net

账号注册:http://yht.zhaouc.net/

客户端下载:http://qs.zhaouc.net/download.html

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专访天之痕OL产品经理沈鸿喆:网络版再续经典热血传奇哪个区变态

登录《天之痕ol》主页,熟悉的背景音乐令人感动莫名,猛然间发现从第一次玩《天之痕》至今竟已有近10年。曾记否,东海斜阳,鲸背横笛,玉手调琴,白发胜雪,这大概是主角三人在一起最幸福、平静的时光。

众所周知,轩辕剑系列移师网络平台的最新作《天之痕ol》已经经历了首次技术封测。作为轩辕剑历代作品中影响力最广的一作,《天之痕》单机版曾影响了一代rpg玩家,成为经典之作。睽违十年之久,对于许多曾被这段浪漫曲折的传说所感动的玩家而言,《天之痕ol》既是对旧日的感怀,也是全新的旅程。

在首测落幕的同时,许多玩家体验了这款众望所期的游戏。然而也有更多的玩家对这款刚进入视野的产品不太了解。《天之痕ol》继首测之后情况如何,之后又将有怎样的计划?为此,今天我们特意访问了渡口网络《天之痕ol》项目的产品经理沈鸿喆先生,了解《天之痕ol》的近况。

在办公室认真工作的沈鸿喆先生

多玩:你好,沈先生,很高兴您能接受多玩的采访。

沈鸿喆:你好。

多玩:《天之痕ol》已经首次封测结束了,情况如何?

沈鸿喆:首次封测时间较短,所以并未开放太多内容。从我们收集的玩家反馈来看,整体测试效果不错,但是也发现了一些问题。有些玩家认为冲刺技能不应该全职业通用,而是专属于战士的专属技能。而有的玩家则在ui界面的设计、运行的流畅程度上为我们提出了一些宝贵的意见。我们将全力修改这些玩家反馈的问题,力求呈现一个更完美的《天之痕ol》。

多玩:那下次测试将在什么时候举行?将会开放哪些新内容?

沈鸿喆:我们二测将在12月28日正式开放,除了等级开放到60级,开放专职功能。经过调整,相信转职开放后的副本将会更具有技巧性,更讲究玩家之间的配合。同时,我们也将在战场中加入更多趣味模式,以不同的竞技目的增加其可玩性。

多玩:《天之痕》单机版作为一代人心中最经典的单机游戏,在玩家心目中占有非常重要的位置。那么《天之痕ol》会如何再续它的经典传奇?网络版将如何让老玩家品出当年单机版的味道?

沈鸿喆:是的,《天之痕ol》从诞生之初就承载了太多来自于单机版老玩家的期待和质疑。这对于我们而言既是动力,也是巨大的压力。不过作为大宇的作品,《天之痕ol》的创作团队基本上仍然是原先单机版的创作团队,虽然曾有人员更替,但是团队的气质与风格依然将在《天之痕ol》的制作中得到继承。

从画面上来说,《天之痕ol》仍然延续了单机版的水墨画风,既有淡如烟云的山水背景,也有枫华如火的绚丽。而在音乐方面,大宇的音乐制作团队十分用心地在当年单机版的配乐基础上进行了重制,同时也为《天之痕ol》制作了不少新配乐。相信熟悉的老玩家一听就能找回当年的感觉。

网络版画面完全延续了轩辕剑系列风格

国新办网 > 中国概况 > 国情报告 > 2009类似蜀山传奇的网游

1949年12月5日,延安新华广播电台正式定名为中央人民广播电台。

中央人民广播电台,前身是于1940年12月30日在中国革命圣地延安诞生的第一座人民广播电台——延安新华广播电台。1949年3月25日延安新华广播电台(撤出延安以后,改名”陕北新华广播电台”)开始在北平播音,使用北平新华广播电台呼号,1949年12月5日,正式定名为中央人民广播电台。

1958年5月1日试播中国中央电视台(简称央视;英语简称cctv试播)。

9月2日正式播出。初名北京电视台,1978年5月1日更名为中央电视台。

1978年企业化管理

1978年1月1日《新闻联播》开播。目前,《新闻联播》是中国收视率最高、影响力最大的电视新闻栏目,同时也是全世界拥有观众最多的电视栏目。

1978年财政部转批《人民日报》等首都8家报社要求试行企业化管理的报告。同年12月,国家出版局在全国报纸经理会议上正式宣布了报社企业化经营的决定。从此,”事业单位,企业化管理”开始成为具有中国特色新闻单位性质和特点的代名词。

1978年5月1日北京电视台正式更名为中央电视台,我国电视事业开始复苏。同年,中央电视台正式引进第一部海外tv版动画片《铁臂阿童木》,由卡西欧公司”免费赠与”,条件是捆绑播放卡西欧电子表广告。这是新中国电视节目上第一个广告,同时也第一次将免费提供节目带广告的模式引进中央电视台。

1979年广告市场重开

1979年1月4日《天津日报》率先恢复了商业性广告,刊登了天津牙膏厂的”蓝天”牙膏广告,成为新中国建立后大陆第一个报纸广告。

1979年1月28日上海电视台宣布”即日起受理广告业务”,并播出了”参桂养容酒”广告,这是中国最早的国内电视广告。

1979年5月14日中共中央宣传部明确肯定了报刊恢复广告的做法,并作了具体规定。同年,财政部颁发《关于报社试行企业基金的管理办法》,再次明确报社是党的宣传事业单位,在财务管理上实行企业管理的方法。

1979年10月1日人民日报社创办第一张子报《市场报》,是中国大陆第一张经济类报纸,也是首家彩色印刷的报纸。

1980年译制片

1980年1月,《人民日报》副总编安岗赴美参加国际政治与大众传播的学术讨论会,并为会议作总结;9月,安岗访问美国《华尔街日报》等报业集团,这是中国主流报界权威人士最早全面了解西方报业集团。

1980年2月15日,新中国第一张晚报《羊城晚报》复刊。

1980年5月,中央电视台首次播出美国大型科幻系列片《大西洋底来的人》,掀起收视狂潮。同年,译制电影《佐罗》上映。

1980年5月,《半月谈》创刊。作为当时中国唯一一家时事政策性刊物,《半月谈》深深地打上了改革开放的时代烙印。

1980年8月30日,建国以来首届(1979年度)全国好新闻评选在北京揭晓。评出好新闻31篇,其中一等奖6篇,二等奖25篇。此后发展成中国新闻奖。

1981年《读者》《星期刊》

1981年1月4日,《中国青年报》创办《星期刊》,开中国新闻界星期刊、周末版之先河。

1981年3月,《读者文摘》创刊,之后通过一系列的创新和运作,成功打造了中国第一大刊,也创造了期发行量过千万的中国期刊业奇迹。随着影响的迅速扩大,《读者文摘》因与美国《读者文摘》重名,引发了一场官司,最终被迫于1993年更名为《读者》。

1982年受众意识

1982年6月~8月,中国社科院新闻研究所在北京做了首次大规模新闻受众调查,同年11月,《新民晚报》社长赵超构提出”我们的报纸决不是专办给领导同志看的”。受众意识在国内传媒界萌动。

1982年10月5日,中国第一次在国内进行的卫星通信和电视转播试验取得成功。

1983年央视春晚

1983年,中央电视台第一届春节联欢晚会亮相荧屏,从此,看央视春晚和吃饺子、放鞭炮一起成为中国老百姓过年的”保留节目”。

1983年,我国第一个电视节目市场–全国省级电视台节目交流网成立。当时的交易方式虽然还是原始的物物交换,但中国电视人的市场观念却是从这里起步的。

1983年,财政部对中央大报实行利改税,税后利润全部留报社支配,为报社的发展安上了发动机。

1983年,《中国青年报》期发数280万、《工人日报》222万、《光明日报》120万、《文汇报》170万,同年《经济日报》创刊,发行量起点即有百万之巨。中央大报在发行上达到巅峰时期。

1984年第一条远程汉字电脑终端通讯电路

1984年2月11日,《南方周末》创刊,标志着周末版的市场开发由专门的版面转向专门的报纸。

1984年7月1日,《今晚报》创刊,与《新民晚报》、《羊城晚报》、《北京晚报》呈齐头并进之势。

1984年7月4日~9日,中国记协组织召开了”文革”后第一次全国性报纸经营管理工作会议。同年,国内各报纷纷采取面向社会招聘采编人员的形式,扩大办报队伍。

1984年,新华社第一条远程汉字电脑终端通讯电路(北京-郑州)试验成功。

1985年自办发行

1985年,《洛阳日报》率先自办发行,引起中国报业的连锁反应。其后的几十年,地方报纸有数百家由邮局代发改为自办发行,对中国报业经济产生深远影响。

1985年,默多克首次访华,与广播电影电视部达成合作意向。其后一个时期,中央电视台每周末播出一部由默多克的澳大利亚新闻集团提供的20世纪福克斯电影公司生产的故事片。

1985年,我国开始把广播电视业列入第三产业进行统计。

1985年,《民主与法制》发表的《二十年”疯女”之谜》(1983年第一期)引发中国第一起新闻官司,当事记者领刑。

1986年

1986年2月20日,中国实用通信广播卫星发射成功,标志着卫星通信由试验阶段进入实用阶段。

1986年,《中国日报》与英国报业大王马克斯韦尔合作,《中国日报》欧洲版在伦敦创刊。这是中国报界与西方报界合作办报的最早尝试。

1987年告别铅与火

1987年1月1日,《广州日报》在地方报纸中率先扩为对开8版,触发了全国报纸的扩版潮,直接导致了”厚报时代”的来临。

1987年1月,国家新闻出版署(国家版权局)正式成立,媒体管理也进入专业化归口管理时代。

1987年5月22日,《经济日报》印刷厂的激光照排车间里诞生了世界上第一张整页输出的中文报纸。同年12月2日,《经济日报》在国内第一次用国产激光照排排版成功,”告别铅与火,迎来光与电”真正变为现实。

1987年,国家科委将”新闻事业”和”广电事业”纳入”中国信息商品化产业”序列,标志着国家对新闻传播业产业属性的认可。

1987年9月14日,钱天白教授发出我国第一封电子邮件”越过长城,通向世界”。

1988年《红高粱》

1988年2月23日,张艺谋导演的电影《红高粱》在柏林国际电影节上获金熊奖,西方对中国电影第一次刮目相看,这被认为是中国电影在国际影坛崛起的标志。持反对意见者则指出,西方对当代中国的偏见和敌对也由此开始,因为影片中充满了勾心斗角的”术”,而非”大道”。

1988年2月,文化部、国家工商行政管理局联合发布《关于加强文化市场管理工作的通知》,明确使用了”文化市场”的概念,规定了文化市场的管理范围、任务、原则和方针。

1988年3月16日,国家新闻出版署和国家工商行政管理局出台了《关于报社、期刊社、出版社开展有偿服务和经营活动的暂行办法》,正式规定报社等出版实体可以兼营广告,可以利用经济、科技、文化、教育、法律、卫生、生活等方面的信息,为社会提供有偿服务。报业经营范围进一步扩大。

1988年,国内第一家试行招标承包经营的报纸–吉林《北方信息报》进行招标竞争答辩。

1989年名人广告

1989年,国家工商局发出《关于核发广告经营许可证的通知》。

1989年,李默然拍”三九胃泰”广告,开新中国名人广告先河,也由此引发了第一场关于名人广告的大争论。

1990年《渴望》

1990年,国家新闻出版署公布《报纸管理暂行规定》,是新中国首部报纸管理法规。

1990年4月18日,首家省级有线电视–湖南有线广播电视台开始试播,打破了无线电视一统天下的局面,中国有线电视发展进入快车道。

1990年12月,中央电视台播出50集电视连续剧《渴望》,制造了第一轮本土电视剧引发的收视高潮。在将中国第一代电视明星推向前台的同时,晚间黄金时段的概念也首次浮现。

1991年范长江新闻奖

1991年,范长江新闻奖设立,后与韬奋新闻奖合并为长江韬奋奖,是我国中青年优秀新闻工作者的最高荣誉。

1991年,报纸扩版增期成为潮流,本年全国共有300家周末版、月末版。

1992年中国质量万里行

1992年1月~6月,由《人民日报》经济部发起的”中国质量万里行”在全国产生轰动,成为舆论监督假冒伪劣产品与有关企业的集中报道战役。

1992年5月28日,中国期刊协会成立,标志着中国期刊出版业经过改革开放后热浪般的发展,进入了要求行业规范、行业凝聚的渐趋成熟阶段。

1992年6月,中共中央和国务院发布了《关于加快发展第三产业的决定》,把广播电视归属第三产业,并且指出”现有的大部分福利型、公益型和事业型第三产业单位要逐步向经营型转变,实行企业化管理”,这也是指导我国媒介产业化的重要政策依据之一。

1992年9月,中国报纸协会在江西举行了全国报社经营管理经验交流会,首次提出”报业经济”概念,并认为”我国报业已经进入了一业为主,多种经营,全面开发报业经济的新时期”。

1992年10月,我国第一个卫星电视频道–中央电视台第四套节目开播。卫星台使得历来由中央电视台独家垄断的资源可以被地方台分享。各地电视台之间的竞争从此开始。

1992年,北京报摊零售扩大,全市范围推行专用售报车,地铁出现报摊,相应出现周末版大战。

1993年《东方时空》

1993年3月22日,国家税务总局发出《关于进一步支持宣传文化事业的通知》,决定对出版业只征收增值税,不再征收营业税。

1993年5月1日,《东方时空》开播,开辟中国新闻评论类节目先河。其后,《焦点访谈》、《新闻调查》相继创办,中国电视新闻改革进入实质性阶段。

1993年8月,《时尚》创刊,开启了时尚消费类杂志新时代。

1993年12月6日,我国第一份电子报纸《杭州日报?下午版》诞生,在全国率先采用电脑及通讯载体发行报纸内容及要目索引。电子报纸的出现意味着报业与信息产业的结合,新闻信息从此以更快的速度传向受众。

1994年因特网

1994年1月,《北京青年报》与《粤港企业家报》合办《粤港企业家星期刊》,这是国内最早的异地联合办报,而且是以零售市场为目标,3月终止合作。

1994年2月,上海东方明珠股份有限公司在上海证券交易所上市,打响了媒体资本运作的第一枪。

1994年4月20日,中国正式接入因特网,通过美国sprint公司连入因特网的64k国际专线开通,实现了与因特网的全功能连接。我国被国际上正式承认为有因特网的国家。

1994年4月,世界上第一种中文网络电子期刊《华夏文摘》出版,标志着中文网络电子期刊的诞生。

1994年5月18日,国家新闻出版署发布《关于书报刊音像出版单位成立集团的通知》,在政策上为传媒集团化开辟了道路。

1995年《大话西游》

1995年1月12日,国内第一份上网的中文电子刊物《神州学人》每周五以电子邮件形态将内容送上因特网。

1995年2月1日,《中华人民共和国广告法》正式出台实施。

1995年3月,国家新闻出版署公布《报纸质量管理标准》。

1995年5月15日,瀛海威成立,开始向中国人启蒙何谓internet。同年9月30日,在一台48690mhz电脑上,中国第一台以商业为目的的网络服务器开始运行。如今,瀛海威已然不在,但”中国人离信息高速公路还有多远–向北1500米”的宣传口号让人无法忘记。

1995年8月,电影《大话西游》在国内播出,引发了长达数年的社会和文化生活的经典对话。周星驰系列搞笑电影开始被大陆观众追捧。

1995年10月20日,《中国贸易报》率先将自己的新闻信息搬上国际互联网,不仅标志着中国国内第一家日报上网发行,也揭开了国内媒体大批上网的序幕。

1995年,北京新闻界编辑记者兴起”换笔”热,电脑成为报社新装备。

1995年,全国出现新闻纸荒,由上年的4300元/吨升至5000多元/吨,黑市价高达7000元/吨。

1996年广州日报报业集团成立

1996年1月15日,经中宣部和国家新闻出版署批准,全国首家报业集团–广州日报报业集团宣告成立,中国传媒业自此走上了集团化发展的道路,逐步发挥了集团化的规模经济和范围经济效应。

1996年3月31日,凤凰卫视启播,短短几年由一家蹩脚的”娱乐电视台”,逐渐成长为颇具公信力的商业电视媒体,并以其独具特色的运作模式、”三名”战略等成为国内电视媒体竞相模仿的典范。

1996年8月,”中国最新锐的时事生活周刊”《新周刊》创刊。

1997年治散治滥

1997年,全国新闻出版单位开始治散治滥,部分内部报刊停办、部分转化为内部资料,一些公开发行的报刊被关停并转。

1997年12月20日,中国第一部贺岁片《甲方乙方》上映,在取得3000万元票房佳绩的同时,也开创了中国贺岁电影的纪元。

1998年搜狐、新浪成立

1998年初,国家新闻出版署下发文件,并在《中国新闻出版报》上公布全国百种(102种)重点社科类期刊名单。这是建国以来,国务院职能部门首次对全国社科类期刊的权威性评定。

1998年2月15日,国内第一家全中文的网上搜索引擎–搜狐(时英文名sohoo,效仿yahoo)成立。同年11月30日,国内首家引进国际高科技风险资金的四通利方公司宣布,将与海外华人互联网站企业美国华渊资讯公司合并,建立全球最大的华人网站–新浪网。10年后,以新浪、搜狐为代表的门户网站已经成为中国媒体市场上的一方诸侯。

1998年4月,《财经》创刊,开启了中国财经媒体细分市场的时代。

1998年,报业集团试点范围扩大至文汇新民联合报业集团、南方日报报业集团、羊城晚报报业集团、经济日报报业集团、光明日报报业集团,之后范围继续扩大。

1999年腾讯qq

1999年2月10日,腾讯公司正式推出第一个即时通讯软件”腾讯qq”。经过9年的发展,”企鹅”由最初的icq模仿者成长为国内即时通讯市场的”老大”。

1999年5月,《江苏商报》以当时南京报业的最低价2角/份,打进南京早报市场,点燃南京报业价格战的导火索。同年9月起,同处一城的《江南时报》、《现代快报》、《每日侨报》、《南京日报》参与”混战”,直至2001年才终止。

1999年6月9日,无锡广播电视集团正式挂牌成立,成为全国第一家广电集团。

1999年7月12日,中华网在纳斯达克首发上市,成为纳斯达克第一支中国概念股,揭开了”中国概念股”进军世界资本市场的帷幕。

1999年11月11日,国家新闻出版署出台《关于落实中央”两办”30号文件调整报刊结构的意见》,开始报刊业结构的综合治理。

2000年百度成立

2000年1月1日,百度成立,之后迅速占领中国搜索引擎市场,成为全球最大的中文搜索引擎。

2000年4月13日,新浪登陆纳斯达克,网易、搜狐紧随其后。这一年,中国互联网泡沫由顶峰走向破裂。

2000年10月,党的十五届五中全会通过的《关于制定国民经济和社会发展第十个五年计划的建议》,第一次在党的中央文件中使用了”文化产业”的概念,要求”完善文化产业政策,加强文化市场建设和管理,推动有关文化产业发展”。

2001年集团

2001年1月4日,国内首家有线电视网络公司歌华有线上市发行,筹资12.4亿元。

2001年4月,《惠州晚报》成为全国首家进入破产程序的报纸。

2001年7月,上海盛大网络公司推出其代理的海外网络游戏《传奇》。该游戏吸引大批玩家,开创了国内网络游戏的传奇,中国的网游由此进入黄金发展期,单机版游戏市场日渐萎缩。

2001年,国家新闻出版署升格为国家新闻出版总署,新闻出版管理职责进一步增加,各级新闻出版行政管理机构进一步加强。

2001年8月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅转发了《中央宣传部、国家广电总局、新闻出版总署关于深化新闻出版广播影视业改革若干意见》,提出要从组织结构调整入手,积极推进文化行业集团化建设,组建一批主业突出、品牌名优、综合能力强的大型文化集团,实行多媒体兼营、跨地区经营,以此为突破口,加大市场整合力度,迅速提高文化企事业的竞争力。同年4月上海文化广播影视集团、5月北京市广电集团、12月中国广播影视集团相继挂牌成立。到2002年初,全国共组建了包括中国广电集团和中国出版集团在内的文化集团72家,其中报业集团38家、出版集团10家、发行集团5家、广电集团12家、电影集团5家。

2001年10月19日,国家广电总局正式批准美国新闻集团持股38%的凤凰卫视中文台进入广东珠江三角洲地区有线网络,带有外资背景的电视频道首次在中国大陆落地。两个月后,star集团的星空卫视获准在广东地区落地。

2002年家庭期刊集团

2002年1月,手机短信拜年火爆。据统计,春节期间共有70万条短信从手机中发出。

2002年1月25日,我国第一家期刊集团–家庭期刊集团在广州成立,标志着我国期刊业步入集约化经营的集团化阶段。

2003年《被收容者孙志刚之死》

2003年4月25日,《南方都市报》发表《被收容者孙志刚之死》,引起全国各地乃至海外强烈反响。同年8月1日,收容制度被废止。”孙志刚案”成为我国媒体监督互动及对舆论良好传播的成功范例。

2003年5月,分众传媒控股有限公司成立。作为中国户外电视广告网络的创建者,分众的创建标志着中国媒体市场走向分众化。

2003年7月1日,中央电视台新闻频道正式开播,作为国家电视台的央视开始了新闻立台的回归。

2003年7月,中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步治理党政部门报刊散滥和利用职权发行,减轻基层和农民负担的通知》,在坚持主管主办制度的前提下,实行管办分离,让党政部门退出报刊经营活动,解决利用职权摊派发行。

2003年11月11日,由光明日报报业集团和南方日报报业集团合作出版的《新京报》诞生,是国内首次由两大报业集团跨地域合作出版的综合性日报。

2003年12月31日,国务院于2003年末下发《国务院办公厅关于印发文化体制改革试点中支持文化产业发展和经营性文化事业单位转制为企业的两个规定的通知》(国办发〔2003〕105号),为文化产业的发展指明了方向。

2004年北青传媒上市

2004年7月18日,中国大陆第一份手机报–《中国妇女报彩信版》正式开通。

2004年11月15日,广州日报报业集团、上海文广新闻传媒集团和北京青年报社跨区域联合创办《第一财经日报》,是中国第一张跨地区、跨媒体的全国性财经日报。

2004年12月22日,北青传媒股份有限公司在香港联交所挂牌上市,成为中国内地主流传媒香港上市第一股。

2004年被国家广电总局确定为中国数字电视元年。在这一年,商家开始大规模推出数字概念的产品,许多展会、论坛围绕数字电视展开。然而,喧闹过去后,深层次的矛盾和体制性的问题依然顽固存在,被业界期望的”大发展”并未出现。

2005年《超级女声》

2005年4月18日,《中国保险报》整体转企改制,成为我国首家整体实行股份制的新闻机构。

2005年5月,上海文广拿到国内首张iptv牌照。传统电视机对视频的接收垄断状况被打破,新媒体迎来全新的发展机遇。

2005年8月11日,阿里巴巴收购雅虎中国全部资产,同时得到雅虎10亿美元投资。这是迄今为止中国互联网史上最大的并购案。

2005年8月26日,湖南卫视《超级女声》唱响全国,由此拉开全国选秀节目热潮。

2005年9月8日,新浪网推出博客web2.0版,力推名人博客,并在20多天后联合多家网站、平面媒体举办博客大赛,博客开始真正由”寡人”变成大众,2005年由此被称为博客元年。

2005年10月,全国20多家报社的总编发布《南京宣言》,呼吁报界联合,改变报纸为门户网站”打工”的地位。同年底,京华时报社社长吴海民率先提出”报业寒冬论”,引发热烈讨论。

2005年11月7日,搜狐正式成为北京奥运会互联网内容服务赞助商,这是奥运会历史上第一次设立互联网赞助类别。

2006年《关于深化文化体制改革的若干意见》实施

2006年初,中共中央、国务院《关于深化文化体制改革的若干意见》正式颁布实施,推动文化体制改革进入一个新阶段。《意见》要求大力推进文化领域所有制结构调整,坚持以公有制为主体,鼓励和支持非公有资本以多种形式进入政策许可的文化产业领域,逐步形成以公有制为主体、多种所有制共同发展的文化产业格局。

2006年1月,胡戈制作的”一个馒头引发的血案”恶搞视频在网络窜红,引发网络恶搞狂潮。

2006年4月5日,在《读者》创刊25周年之际,该刊4月的发行量达到了1003万册,创下改革开放以来我国期刊发行的最高纪录。

2006年4月14日,解放日报报业集团在全球范围内首次推出电子报,试验无纸化阅读。

2006年9月7日,《天津日报》成为我国首份进入”卫星报”销售系统的中文报纸,39个国家和地区的读者可以在当地通过自动售报机即时购买到当日出版的《天津日报》。

2006年10月18日,上海新华传媒股份有限公司借壳上市,之后华闻控股、新华文轩、粤传媒纷纷登陆海内外的资本市场,传媒再度燃起上市之火。

2006年11月16日,中新社与法国桦榭菲力柏契出版集团合作在法国正式出版了法文版的《中国》杂志。这是首次由国外知名媒体集团独家出版专门介绍中国的期刊。

2006年,中国大中城市开始逐步在市内公交车上安装车载电视。同年,中国车载电视销售量达到18.8万台。

2007年

“纸馅包子”"周老虎”辽宁出版集团上市

2007年5月,世界期刊大会在北京召开。这是世界期刊大会首次在中国举行,也是第二次在亚洲国家举行。

2007年7月8日,北京电视台播出的新闻调查节目《纸做的包子》被证明是记者编造的假新闻,引发关于诚信的大讨论。

2007年9月3日,在香港和美国两地上市的tom在线按照私有化计划,从香港创业板退市,并于美国时间9月6日从纳斯达克退市,成为首家实施退市计划的中国互联网公司。

2007年10月,国家新闻出版总署署长柳斌杰在接受英国《金融时报》采访时透露,作为新闻出版行业全面改革的一部分,中国已经完全放开地方报纸、出版集团的国内外上市。中国新闻出版体制改革出现重大突破。

2007年10月12日,陕西林业厅公布了周正龙拍摄的华南虎照片,各大论坛出现大量帖子质疑虎照真实性。在网络舆论的直接推动下,2008年6月29日,陕西省政府召开新闻发布会,通报华南虎照片系假虎照。

2007年11月27日,《北京娱乐信报》转型为地铁报,在北京地铁内免费派发,成为京城首份地铁报。

2007年12月6日,《新闻联播》以”以老带新”方式连续几天换上四位年轻主播,这是《新闻联播》10年来第一次如此密集地启用新人。

2007年12月21日,国内出版传媒第一股–辽宁出版传媒股份有限公司在上海证券交易所挂牌上市,该公司成为国内第一家将编辑业务与经营业务合并打包上市的出版企业,传媒整体上市实现破冰之旅。

2008年

艳照门地震报道

新闻出版业改革时间表路线图确定

2008年1月28日,香港艳照门事件在各大论坛浮现,并迅速酿成一场影响极为深远的网络丑闻。在对此次事件的反思中,对媒体道德和社会责任的拷问以及新闻自由与公民隐私权的碰撞成为焦点。

2008年1月31日,《互联网视听节目服务规定》开始生效。包括视频网站、门户网站及搜索引擎在内的众多it企业将受此影响。

2008年4月17日,因女白领姜岩之死催生的”中国网络暴力第一案”在北京市朝阳区人民法院开庭审理。尽管此前有”铜须门事件”、”虐猫事件”等网络暴力事件,但真正进入司法程序的,这还是第一例。如何引导、规范及正确利用网络开始正式被各方关注。

2008年5月1日,中央电视台高清综合频道正式开播,中国电视全面进入高清时代。

2008年5月12日14时28分,四川汶川发生特大地震。在此次抗震救灾报道中,中国媒体快速充分公开信息,从本质意义上将人的生命置于最高价值地位,并且体现了空前的团结和强大的合力。平面媒体、电视媒体与网络媒体一齐上阵,多角度、全方位、立体化报道抗震救灾,不仅受到政府和群众的好评,也带来了突发新闻报道观念和实践上的变革。

2008年5月,新闻出版业改革路线图、时间表确定。未来三年内,在图书出版方面,要完成158家中央在京出版社、103家高校出版社以及7家地方出版集团的改革。在新闻领域,”报刊的改革要分三步走”,国有企事业单位主办的非时政类报刊在第一阶段完成改革,第二阶段是行业协会等社会团体主办的非时政类报刊,第三阶段是部委所办的报刊;力争三年建立新体制的基本框架,重塑市场主体和培育战略投资者;要进一步通过改革创新和企业重组,在中国培育出数家年销售超过百亿元的大型出版传媒集团公司,在国内外文化市场上真正发挥主导作用。

2008年6月20日,国家主席胡锦涛视察人民网,与网友在线交流。中国国家主席首次直接参与网络聊天活动,表明中国政府开始正式认可互联网在大众传播中的作用。互联网正式成为继报刊、广播、电视后新的一极。

2008年9月,”三鹿门”事件将幕后的百度推到了风口浪尖,由此引发的互联网诚信危机正在蔓延。(文章来源:中国记协网)

天下玩友是一家秦伤全国聚会将开展最新网页游戏大全

经典怀旧大作《秦伤》自从测试以来,获得了许多玩家的喜爱。这款由经典单机游戏改编而来的网游,在赢得了新玩家支持的同时,也赚了不少老玩家的眼泪。

为了给玩家们提供一个交流的机会,官方将举办一场巡回全国的大型聚会,届时,各地的玩家们将有机会同聚一堂。在聚会上,不但可以与官方直接沟通、与玩友开怀畅谈,还能参加各种活动并且获得意外大奖。

活动页面:http://qs.zhaouc.net/wjjh/index.html

【首站西安 巡回全国】

本次聚会的第一站,定在与《秦伤》有不解之缘的古都西安,大秦朝在这里沉淀了许多传说,正是有了这些传说,才有了《秦伤》的精彩。官方也将从这里开始,展开席卷全国的《秦伤》聚会热潮。

曾经的玩家,现在都已经差不多而立之年,事业小成,但怎么也不可能忘却当年的那份感情,那份友谊:因为大家一起战斗过。

五大职业搭配多

游戏世界宏大

只要你是《秦伤》玩家,只要你了解《秦伤》的各种玩法,就赶快来报名吧,我们将陆续在全国许多城市组织玩家聚会。让有共同话题的玩友们聚在一起,让玩家与官方直接交流,除了有各种精彩的活动之外,还有许多意外惊喜送给参加聚会的玩家。

【精彩内容 将有大惊喜】

本次聚会的内容,官方还未完全公布,不过就目前的资料看来,官方将着力于举办一个轻松、以玩家为本的聚会。不但会有热闹的挑战赛、现场活动,还会有让大家聚在一起共品佳肴、开怀畅饮的机会。

除此之外,官方还准备了精彩的礼物提供给各位玩家。

要参加本次聚会的话,就赶快来报名吧!

【秦伤简介】

《秦伤》是根据著名的单机游戏改编而来的一款经典的2d网络游戏。由于采用了全新的技术进行制作,游戏在质量上将有飞跃式的提升。

故事的基本脉络讲述的是大秦灭亡到楚汉相争期间的一段跌宕传奇。在游戏之中,赵高、扶苏等单机版中的角色全部都会出现在游戏之中。

游戏拥有深邃的世 界观和极为耐玩的游戏系统。充满特色的五行系统将让玩家感受到千变万化的游戏方式。在游戏的内容上,制作组开发了大量丰富耐玩的剧情任务、副本及帮战、城战功能,让玩家不会感觉到枯燥乏味。除此之外,游戏还提供了大量休闲性质的、解谜性质的甚至可以让玩家发挥创造能力的游戏内容,满足了不同口味的玩家需求。

活动页面:http://qs.zhaouc.net/wjjh/index.html

《秦伤》官方网站:http://qs.zhaouc.net

账号注册:http://yht.zhaouc.net/

客户端下载:http://qs.zhaouc.net/download.html

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新手不是菜鸟《三界乾坤》新手初级任务热血传奇1.85单机版

玩会儿平台2011年角色扮演类网页游戏力作《三界乾坤》即将震撼登场!传统的回合制战斗,玄幻的修真之旅,踩地雷式的打怪模式,回归传统,重温回合制战斗的乐趣!《三界乾坤》为玩家打造真正的回合制战斗页游,一段血雨腥风的修真传奇正在上演着!

初入游戏的玩家,人生地不熟,对眼前的一切有些晕头转向,没关系,小编这就为玩家讲解一下,初入游戏时需要接触到的各种npc以及要完成的初级任务。

创建完新角色之后,就可以进入到游戏中,“新手指导”是玩家第一个见到的npc,她会告诉你该干什么。点击“前去拜访”,就可以找到“新手指导”。

“新手指导”会交代给玩家在望仙村的第一个任务,前去拜访“老村长”,了解一下望仙村的基本情况!点击“任务列表”中下划线文字,系统会为您自动寻路,找到“老村长”。

完成老村张的任务后,“老村长”给奖励一些初级奖励,之后,就要按照老村长的指示,去拜访“铁匠”了,玩家可以在铁匠这里得到一些初级的装备,初级的衣服、鞋子。

装饰齐全之后,就差拥有一件得心的法宝了。别着急,去拜访“严道长”就能获得一件初级法宝。法宝是玩家至关重要的装备之一,《三界乾坤》里法宝就相当于玩家的各种技能,遇到高级怪的时候,关键时刻就要看你的法宝是不是够强大,可不可以一招制胜。

一个人行走江湖,难免会寂寞,不如找个宠物做伴吧。想得到第一个宠物,就要去找“张猎户”了,他会给玩家布置一个捕捉宠物的任务,成功完成任务就能得到你的第一个宝宝了。

有了宝宝,玩家还要返回找到“严道长”,接受消灭“饿狼”任务,任务完成后,严道长会教给你一项技能——“腾云驾雾”,可以享受“一览众山小”的快感!

至此望仙村的新手任务,也基本做完了!最后,玩家不要忘记及时领取屏幕正下方的新手奖励!

想要重回经典回合制的“怀抱”,那就不要犹豫,快来《三界乾坤》体验吧!

媲美客户端网游的大明星产品 《三界乾坤》

《三界乾坤》是2011年玩会儿平台独家代理的新一代真回合制修真网页游戏,由国内知名团队设计制作,品质媲美客户端网游。游戏以东方传统玄幻传奇为故事背景,妖军与人界的混战一时喧嚣尘上。《三界乾坤》是传统经典回合制rpg游戏的回归,峨嵋、瑶池、北冥、南海以及空灵五大门派各有千秋,数十个副本等待玩家前去挑战。游戏以其华丽的场景、炫酷的战斗画面、强大的法宝技能、可爱的宠物玩法、真实动听的音效、丰富的剧情故事,让玩家身临其境般的感受降妖除魔,捍卫正义的修真成仙之路!

《三界乾坤》官方网站: http://sj.wanhui2.com/

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广东省第二人民医院温优良主任:详解推拿按摩禁忌最好玩的网页小游戏

推拿按摩经济简便,因为它不需要特殊医疗设备,也不受时间地点气候条件的限制,随时随地都可实行;且平稳可靠,易学易用,无任何副作用,受到很多人的欢迎,不光老人常常回去医院的理疗室定期保健,越来越多的年轻人也十分推崇中医按摩。

39健康网小编采访广东省第二人民医院康复理疗科副主任医师温优良,为大家详解推拿按摩禁忌。

指导专家:广东省第二人民医院康复理疗科副主任医师温优良

温主任提醒,以下人群不可接受推拿:

1、身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者;

2、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等;

3、没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血;

4、女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇;

5、发烧高热时,也不可按摩。

6、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。

7、脱臼、拉伤患者。

另外,温主任提醒,虽然推拿按摩简便、安全、舒适,易被人接受,但如果对推拿方法、部位等不加以注意,也会使病人受到不应有的痛苦或造成施术困难,所以选择在家中互相帮亲朋好友按摩的时候,最好选择简单的肌肉放松的按摩方法,不易造成严重损伤。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:徐蓓蓓通讯员:杨哲)

职场准妈妈怀孕会遭遇的八大难题酷我游戏神仙道

4.孕期,我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?

专家回答:yes。

尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值,可以帮助办公室白领明目清肝,被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈,它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

支招:现在,我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞,它们都属于暖性质材,用来泡茶也很不错,没有任何危害。同时红枣还具有补血功能,多喝一点红枣茶让我的身体更健康。

医生告诫:准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时,最好选用优质的产品。

咖啡是白领主要的饮料之一,但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明,准妈妈每天摄入200毫克咖啡因,流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育,咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘,造成胎宝宝营养不良,从而影响胎宝宝发育。

5.按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?

专家回答:yes。

五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

支招:在工作的时候我也不会忽略自己的胎宝宝,每天我都会每隔30-45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部,让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候,我还会和自己的宝宝轻轻的对话,说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨,我还会让同事与自己的宝宝聊一会,增进他们之间的感情。

医生告诫:准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调,不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中,否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中,忘了与胎宝宝的交流,这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子,轻言细语,可以给予宝宝一份安全感,也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

6.平跟鞋不符合我经理人的形象,可以穿高跟鞋吗?

专家回答:no。

准妈妈孕期体重与体形变化巨大,身体重心前移,站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,如果准妈妈穿高跟鞋,会使身体站立不稳,走路或站立时会使脚部吃力。另外,高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流,很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

支招:在去公司时,我会穿柔软的布鞋或旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还具有很好的弹性,可随脚的形状进行变化,并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;在公司时,如果我不活动,就会换上自己的准备的一双棉拖鞋,让自己的脚完全放松下来,活动时再换回原来的鞋。

医生告诫:准妈妈在出现浮肿症状后,禁止穿高跟鞋。

健康大视野:古代“医生”原来是学生4399网页小游戏

在古代,“医生”一词,没有现在的医生之义,它是指在医科大学上学的学生。据《新唐书》记载,唐朝武德年间(618年-626年),唐高祖李渊在京城长安创办了历史上第一所医科大学——医学,直属太医署。贞观三年(629年),唐太宗李世民又在全国各州府设立医科大学。

良相良医并称

医学学校的学生有医生、有针生、有按摩生、有咒禁生、有药园生,其中的“医生”,就是学习医学病理的学生。《唐六典·太医署》:“医生四十人,典学二人。”李林甫注:“后周医正有医生三百人,隋太医有生一百二十人,皇朝置四十人。”还有《元典章·礼部五·医学》:“各处有司广设学校,为医师者,命一通晓经书良医主之,集后进医生讲习《素问》、《难经》、仲景、叔和脉诀之类。”这里的“医生”都是医科大学——医学里的学生。

那古代的医生又称什么呢?在古代,人们对医生最多的称呼就是“大夫”和“郎中”,其实这两个称呼都是对朝廷官员的称呼。古代以官职称呼人是一种习惯,再加上古代人本来就非常尊重医生,所以用官职称呼医生就是很自然的事了。《夷坚志》:“张二大夫者,京师医家。”《东京梦华录》:“银孩儿栢郎中家。”等等,这样的称呼不胜枚举,数不胜数。在宋人吴曾的《能改斋漫录》中,范仲淹将“良将”和“良医”两个抱负并称,也说明古代对医学的重视程度和对医生的尊重程度。同时这也是“不为良相,便为良医”一语的来历。

有人说我国的“医生”一词是19世纪末从日本明治维新时“引进”过来的,这纯粹是无稽之谈。我们知道,我国古代虽然把医生尊称为“大夫”或“郎中”,但同时也有“医生”一词出现,范成大《书事》诗之二中就有这样的诗句:“门外虽无车辙,医生卜叟犹来。”还有《儒林外史》第五回:“自此以后,王氏的病渐渐重将起来。每日四五个医生用药,都是人参、附子,并不见效。”这里的“医生”与我们现在说的医生意思完全一样,都是指“掌握医药卫生知识进行疾病防治工作的专业人员”了。

古代早有“医师”

至于日本明治维新以后的“医师”一词,我国出现得更早,它比“医生”一词还早一千多年。《周礼·天官·医师》:“医师,掌医之政令。”《敦煌变文集·欢喜国王缘》:“便唤医师寻妙药,即求方术拟案(安)魂。”当然这里的“医师”都是“执掌医务的官员”的意思。但在汉应劭《风俗通·穷通·司徒中山祝恬》中:“诸生曰:‘今君所苦沉结,困无医师,闻汲令好事,欲往语之。’”以及宋梅尧臣《闻刁景纯侍女疟已》诗:“医师尤饮食,冷滑滞在脾。”等,这里的“医师”就是如今医生的意思了。

古代的“医生”一词,成为现在的医生之义,有一个漫长的演变过程,它与“医师”一词的用法一样,是把中国古代早已存在的名词,慢慢赋予了新的含义,用以表现新的内容,这也算是我们现在说的“医生”一词的来历。

(责任编辑:徐晓宇)

都市女性最爱 4类运动减肥方法斗罗大陆网页游戏

都市女性最爱 4类运动减肥方法。

运动减肥方法1搏击操:快速有效地减肥

搏击操要求练习者随着音乐出拳、踢腿,在不知不觉中减掉多余的脂肪。搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,做一个小时的搏击操可以消耗600卡的热量,是跳健美操的两倍,而且练习搏击操可以加强腰部和腹部的肌肉力量,持续练习3个月后能让练习者拥有很好的耐力。最适合练习搏击操的人群是脂肪堆积比较多的女性,在燃烧热量的同时,锻炼身体各个部位,达到健美的效果,而且还可以舒缓压力。

运动减肥方法2瑜珈:柔软的身体语言

瑜珈能用于预防和治疗各种与身心相关的疾病。瑜珈最大的特点是无论男女老幼都可以练习,对人体没有什么特殊的要求。练习瑜珈必须集中精神,使身体在某个姿势下静止维持一段时间,而达到身心的统一。练习瑜珈能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是很长,也能保持较好的体力。

运动减肥方法3拉丁舞:塑造完美腰臀

跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能……几乎可以锻炼人体的每个部位,对身材塑形,尤其是腰、腹、臀部曲线的塑造作用格外明显。

运动减肥方法4踏板操:上下律动的享受

踏板操作为有氧健美操的一种,要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度,加上运动的强度,完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多,从而使腿部更结实,肌肉线条更优美,能有效地解决臀部下垂的问题。此外,踏板操的舒展与伸拉动作,还能有效改善心肺功能。

踏板操特别适合长期坐办公室、腿部缺乏锻炼的女性,以及希望自己的腿部变得更结实,有效解决臀部下垂问题的人。

进入39减肥论坛和大家一起减肥 >>

(实习编辑:贺志艳 责任编辑:宋雪)

九大让你毁容的灾难食物梦幻西游 法宝传奇

1.油炸食品

所有的油炸食品都该少吃,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量脂肪,该被从你的菜单删除。

2.所有的西餐

别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。

3.伪装食品

很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

4.大汉堡

加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱–你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。

5.带馅面包

面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

6.小蛋糕大热量

蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量,但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

7.咖啡

一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错,它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡,最好将咖啡“瘦身”,选择低脂型,而且不加糖和奶油。

8.超市中的食物香气

购物时最容易饿,再被超市中点心、肉制品的香气吸引,会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干,就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

9.身边难以拒绝的“美食”

“美食”越来越多了,汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时,却忽视了健康最根本的来源:水果和蔬菜,这些天然的食物是健康的源泉。因此,保持健康饮食,才能让我们有“体力”把美味进行到底。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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